太もものだるさ、ふくらはぎのはりに効果的なマッサージ器

土日の2日押し(連続)ポイント練習で疲労増大。

ふくらはぎのはり、左ハムストリングスのはりが、かなりある。

夜中に起きたら、すぐにマッサージできるようにベットにのせて寝ている。↓

オムロン OMRON
ネックマッサージャー HM-142-DB ディープブラウン[HM142DB]

価格 3,828円 (税込) 楽天市場

気持ちが良く、すぐまた眠りにつける。

「あぁ〜いいわ〜」

ヒーター機能があり温まる。
ヒーターをつけると丸玉が光り、ゴリゴリしてくれる。

筋肉のはりがあるときは
深夜マッサージが最高だ!

さて、

今朝の断酒 11日目の空は↓

今朝のランは↓

本日も疲労抜きjog

5km   ㌔6分28秒

明日は中2日でポイント練習予定。

T(閾値)ペース走 20分

を予定。

上尾シティマラソン   あと46日
小江戸川越ハーフマラソンあと53日
さいたま国際マラソン  あと67日

(10月1日現在)

【この記事は芋太郎ブログの富土通(フドツウ)】