40歳シーズンの10km自己ベストを狙う

40歳シーズンの距離別自己ベストをまとめると以下のようになっています。

5km 19分37秒(PB18分55秒 39歳時)

10km 41分35秒(PB39分06秒  39歳時)

ハーフ 1時間29分48秒(PB1時間26分16秒 35歳時)

今日は10kmの40歳シーズン自己ベストを練習で狙ってみました。

さっそく結果です↓

アップ時に坐骨神経痛の痛みが強く、走れるかなと思いましたが、目標達成です。

ラスト1kmもキロ4カットで走れたので今日は余力がありました。

ハーフ(90分切り)、10km(41分切り)の40歳シーズンの最低限の目標は達成出来ました。

加齢に抗う作業を粛々とやっていきます。

ラストびわ湖マラソン、テレビ観戦楽しみます!

良い日曜を。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】