3㎞×3本+1㎞ レスト2分

2時起床。

小江戸川越ハーフマラソンまであと92日です。

本日の練習は3km×3本+1㎞(レスト2分)

初めての練習メニューです。

出勤前のポイント練習。

アップ4時スタート。まだ外は真っ暗。

24℃小雨。

結果☟

1本目 3㎞

2本目 3㎞

3本目 3㎞

出来ませんでした。

 

+1㎞

出来ませんでした。

思いっきり外しました。

風呂にゆっくり入り出勤です。

良い一日を。

 

【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】