3児のパパがランニングを続けるためのコツを偉そうに語る。 公開日:2019年10月2日 iMotaro的どーでもいい主義・主張 3児のパパがランニングをすることの難しさ 2019年現在の芋太郎の3人の子供の状況。 長女(5歳)幼稚園の年中、「ああ言えばこう言う」年頃。 次女(2歳)幼稚園前、世の中のすべてにNoを突き付けるハイパー嫌々期、天パ。 […] 続きを読む
目指せ!ハーフ86分切り。100均で足底腱膜炎予防。 公開日:2019年10月2日 ラン中富土通のランニング記録 足底腱膜炎とは 足底筋膜炎(そくていきんまくえん)または足底腱膜炎(そくていけんまくえん)とは、足の指の付け根からかかとまで、足の裏に膜のように張っている腱組織・足底筋膜(足底腱膜とも。 以降、足底筋膜に表記統一する) […] 続きを読む
子供の運動会こそ調子に乗るのがランニング中毒者たちだ! 公開日:2019年10月2日 iMotaro的どーでもいい日常 子供の運動会、意外にあれれ?なパパが多い… 昨年、初めて子供の運動会に行った。 幼稚園の年少組の運動会だ。 運動会の実施時期が芋太郎のランニング時期と重なることもあり燃えていた。 この仕上がり具合ならそれなりに戦えるので […] 続きを読む
ブログのタイトルにこだわれ!検索キーワードを予測しないとダメ。 公開日:2019年10月1日 小遣い稼ぎのランニングブログ論 ブログのタイトルはSEOの命。検索キーワードを予測しろ! 芋太郎執筆パートの記事では、二つの路線で記事を分けている。 一つが日記的記事。 これはブログのファンになってくれた人用の記事だ。 また、芋太郎のキャラを分かっても […] 続きを読む
レースまで残り2カ月、スピード練習が始まる… 公開日:2019年10月1日 ランニングの記録 スピード練習強度「中」から攻めてみる 10月に入ってしもうた。 小江戸川越マラソンまで残り2カ月。 ここからは芋太郎が嫌いなスピードに特化した練習を否が応でもしなければいけない。 ハーフ90分切りというのは、いくら距離を […] 続きを読む
限られた時間とトレーニングのコストパフォーマンスを考える日々 公開日:2019年10月1日 iMotaro的どーでもいい日常 芋太郎の今週の予定 芋レベルの初心者ランナーでもそれなりにトレーニングメニューを考えているという話。 誰一人興味がないと思うが芋太郎の今週の予定を書いてみる。 月曜日 午後から仕事 火曜日 午前10時半から歯医者 午後か […] 続きを読む
太もものだるさ、ふくらはぎのはりに効果的なマッサージ器 更新日:2020年3月8日 公開日:2019年10月1日 ラン中富土通のランニング記録 土日の2日押し(連続)ポイント練習で疲労増大。 ふくらはぎのはり、左ハムストリングスのはりが、かなりある。 夜中に起きたら、すぐにマッサージできるようにベットにのせて寝ている。↓ オムロン OMRON ネックマッサージャ […] 続きを読む
マラソンサークル(ランニングチーム)に芋太郎が入らない理由 公開日:2019年10月1日 iMotaro的どーでもいい主義・主張 「富土通」氏のマラソンサークル(ランニングチーム)活動開始に関して いつの間にか、共同執筆者「富土通」氏がマラソンサークル(ランニングチーム)的な活動を開始していた。 正直、いろいろ画策しているのは知っていたが、実際の活 […] 続きを読む