いざ川越ハーフマラソン!出た、自己ベスト!! 公開日:2023年11月27日 ランニングの記録 まず始めに。 富土通氏、おめでとう。 すさまじい記録、まったく勝負にならなかった。 そのすさまじい記録に関してはきっとご自身が書いてくれるであろう。 私は私の記録を書こう。 【2023年川越ハーフマラソン( […] 続きを読む
レース前最後の五・一五ラン 公開日:2023年11月17日 ランニングの記録 おそらくだが、レース前の最後の五・一五ランになるだろう。 やりたくねぇ… 最近、あんまり良いタイムが出ないので全然モチベーションが上がらない。 それに昨夜からの雨も残っているし。 精神的に負けるのが好きな芋太郎にとっては […] 続きを読む
21㎞ビルドアップを15㎞でやっぱ辞める 公開日:2023年11月15日 ランニングの記録 15㎞の炸裂走が出てからあまり調子が良くない。 右胸が相変わらず痛いのもわりとモヤモヤする。 11月13日(月) 1㎞ 4:00 2㎞ 4:07 3㎞ 6:19 4㎞ 3:54 5㎞ 3:58 6㎞ 3:5 […] 続きを読む
右胸がなんか痛い 公開日:2023年11月12日 ランニングの記録 タイトルがほんのり恋に焦がれる乙女のような雰囲気を漂わせているが。 ガッツリおじさんの芋太郎なので真正面から身体的な話である。 右胸の上部、肋骨の最上部あたりが痛いのだ。 押すとじんわり痛い。 咳をしても痛い。 右肩も若 […] 続きを読む
謎に炸裂、15㎞走!! 公開日:2023年11月9日 ランニングの記録 文化の日のランを最後に記事が途切れてしまった。 理由は絶不調が続いていたからだ。 文化の日に続き、11月5日(日)のランもまた非常にしょぼい結果になった。 21㎞走をビルドアップ的にやろうと思ったのだが、結 […] 続きを読む
文化の日に疲労を知る… 公開日:2023年11月3日 ランニングの記録 21㎞走だ!! と思って走り始めて最初から違和感… スピードがぜんぜん出ない。 その割に息も上がる。 太ももがとにかく重い。 股関節もだいぶ固くなっているような… これが疲労ってやつなのか。 「つなぎの練習ってなんだ?疲 […] 続きを読む
妥協の産物、5・3・2 公開日:2023年11月1日 ランニングの記録 今日は10㎞走をやる予定だった。 「予定だった」と言ってる時点で「10㎞走はやってない」宣言してるようなものだ。 その通り、やってない。 最初の5㎞で精神的に萎えた。 1㎞ 4:03 2㎞ 4:07 3㎞ 4:04 4㎞ […] 続きを読む
つなぎの・・・いや、普通のビルドアップ 公開日:2023年10月31日 ランニングの記録 昨日の五・一五ランで頑張り過ぎたのかもしれない。 今朝は明らかに足が重かった。 400㎞走行済みの初代ハイバウンスオーバードライブを履いて、連日の五・一五ランを敢行しようと思った。 が、太ももの付け根あたりに嫌~な違和感 […] 続きを読む
久しぶりの19分台 公開日:2023年10月30日 ランニングの記録 2日間の休息明け。 もちろん、五・一五ランだ。 では、その記録を。 1㎞ 3:56 2㎞ 4:04 3㎞ 3:57 4㎞ 4:02 5㎞ 3:56 6㎞ 5:47 7㎞ 3:49 8㎞ 5:51 9㎞ 3:46 10㎞ […] 続きを読む
赤信号休憩とハイバウンスオーバードライブで90分切りに成功!? 公開日:2023年10月27日 ランニングの記録 最初に断っておくが、赤信号でけっこう止まっている。赤信号休憩をけっこう使ってる。 ということで連続して走った記録ではないことはバッチリ念頭に置いておいてほしい。 21㎞走を敢行した。 以下、その記録だ。 1㎞ 4:21 […] 続きを読む