良いものを見させて頂きました 公開日:2021年4月12日 ラン中富土通のランニング記録 昨日は、白毛初のクラシック制覇。 ソダシ 今朝は、アジア人初のマスターズ制覇。 松山英樹 感動しました! 有機ELテレビを買って良かった。 テレビ今買うなら液晶or有機ELどちら?スポーツを見るならお勧めは? 本日の練習 […] 続きを読む
重い体に鞭打って2日押し練習を 公開日:2021年4月11日 ラン中富土通のランニング記録 本日は、重い体に鞭打って2日押し練習(セット練習)をやりました。 昨日のポイント練習↓ 高い確率で下痢になる の翌日に負荷をかけました。 本日練習 ・2.5kmアップジョグ キロ5分 ・5km走 ・4.5kmダウンジョグ […] 続きを読む
高い確率で下痢になる 公開日:2021年4月10日 ラン中富土通のランニング記録 今日はポイント練習をやりました。 疲労からか、やりたくない気持ちが強かったです。 メニューは、3km キロ3分55秒→2km キロ3分45秒→1km キロ3分35秒 長めのレスト2〜3分 でしたが、 まったくできません。 […] 続きを読む
2021年小江戸川越ハーフマラソン開催について川越市に確認をしてみた(4/8現在) 公開日:2021年4月8日 ラン中富土通のランニング記録ラン中富土通の主義・主張 2021年小江戸川越ハーフマラソン開催について 川越市の文化スポーツ部スポーツ振興課のご担当者の方に電話をかけて確認をしてみました。 僕の予想に反して、開催の方向で動いているとのことでした。 なんとっ!驚きましたね。 も […] 続きを読む
区切りの一戦 公開日:2021年4月7日 ラン中富土通のランニング記録 ☝長女作品 長女は春休み、いきなり書道家になっていました。 家の壁が作品だらけです。 コロナ禍、昨年の3月からはじめた長女との将棋対決も210戦を数えます。 最近は長女も色々なことに興味があり、なかなか […] 続きを読む
スロージョグ。今年はたぶんランニングシューズは買わない。 公開日:2021年4月4日 ラン中富土通のランニング記録 昨日の練習の疲れで、とてもセット練習はできません。 キロ4分持続走。ショートインターバル走の効果はあった? よってスロージョグ。 10km ペースはキロ7分後半〜6分前半。 この週末は昨日今日で23kmでした。 今の状況 […] 続きを読む
キロ4分持続走。ショートインターバル走の効果はあった? 公開日:2021年4月3日 ラン中富土通のランニング記録 ショートインターバル走や坂道上り全力走でかなり身体傷んでます。 坐骨神経痛が酷いです。 更に久しぶりに人と飲んで、アルコールの投与量を抑えられず、身体的、精神的なエネルギーレベルを落としてしまいました。 ブラックアウトし […] 続きを読む