ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ
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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
久しぶりの1km×5本 レスト70秒
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わたしの住む地域でも、今日の最高気温は36℃になる予報です。本格的な暑さがやってきました。 本日のメニューは1km×5本 レスト70秒 ペースはいけるところまでキロ3分45秒以内。 26-28℃ ペースは1本目から駄目で […]
暑熱順化26℃（本日はハーフ走）
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本日は約3カ月ぶりに小規模な大会(彩湖:周回コース)を使って、ハーフ走をしました。 前回走ったのが、3月ですから気象条件はかなり厳しくなります。 とりあえず3週連続でハーフを走ってみる(90分切り?) 暑熱順化と距離を踏 […]
ヒステリー球(本日は11㎞走)
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☝大迫傑選手の著書を買いました。カッコ良いですね。 喉のつかえ、つまり、違和感、異物感、圧迫感等が1ヶ月以上続き、かかりつけで紹介状を書いてもらい、総合病院で検査してきました。鼻からの内視鏡検査です。 結果 […]
海老いくら丼(本日は5km走)
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3,000円の海老いくら丼を食べました。 大満足です。 先週は日本ダービーでしたが、予想が迷宮入りしたので一切投票せず、その分を東京9レースの5番人気ディアセオリーの単勝1点勝負にしました。 ハナ差の勝利でした。 会心の […]
明日は日本ダービー(本日は5km走)
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明日はいよいよ日本ダービーです。リラクゼーションドリンクを飲みながら、予想しています。有力馬が揃って外枠。予想は迷宮入りです。 これならダービーの2レース？前の東京1600mダートの方が予想はしやすそうです。資金の比重を […]
「ある〜」ばかり使うブログ
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写真:ある寺のパンフレットより 5月のある日、有給休暇を頂戴した。 その朝は、あるメーカーのシューズを選択した。 この距離、このペースでもある程度の負荷があった。疲労がわずかにあったのだろう。 そして、3年ぶりに埼玉県の […]
介護業界で年収700万円台を稼ぐには？
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先日、久しぶりに異業種交流会に行ってきました。 関連記事 コロナワクチン接種の副作用 医師にも慎重派がいる そこで介護業界の方お二人と出会い、お話を聞きました。お二人とも同じ会社(非上場企業)で働かれている同期とのことで […]
ノースランパン(本日は5km走)
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久しぶりにノースフェイスのランニングパンツを買いました。 お高いだけの価値はあります。 さて本日のランは5km走でした。 これが今日の精一杯です。嗚咽しました。 良い一日を。 【記事:芋太郎ブログ富土通(フ […]
本日は1km×5本 レスト70秒
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本日のシューズは255km使用済みのヴェイパーフライNEXT％でした。 メニューは1km×5本 レスト70秒 ペースはいけるところまでキロ3分45秒。 予定通りというか、走力通り4本目から大きく失速。なんとか本数だけはや […]
ハーフマラソン90分切りの職人
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ハーフマラソン90分切りの職人について私なりに考えてみたいと思う。そしてその職人を目指して走っていきたいと思う。写真は先日、長野マラソンを優勝された最強公務員ランナー牛山純一選手風のポーズで撮らせて頂いた。 その１ ハー […]