ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ
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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
彩り
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土日が雨で、室内でトレッドミルとエアロバイクのワークアウトだったので、出勤前に15km走りました。 6時前にスタート。 ペースはキロ5分40秒から4分30秒の範囲でした。 桜や若草色の木々、チューリップ。 色とりどり。 […]
焼肉
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久しぶりに焼き肉を食べることにしました。(昨日の話。写真はいつもの昼食） 43歳になろうかという年齢になると、脂っぽいものが食べたいと思うことが劇的に少なくなりました。 例えば、ラーメンやケンタッキー・フライド・チキン、 […]
桜の咲き具合
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この時期は桜の咲き具合を見ながら走っています。 昨年はたしか雨の中、家族全員で散歩をしながら花見をしたと思います。 長女はもう今年はいかないと思います。まーこれも成長の証でしょう。 さてレース後2週間以上経ち、ようやく通 […]
シューズボックス
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シューズボックスを買いました。 デザインが気に入っているシューズは履きつぶした後飾ることにしました。 本日のワークアウト 上が夕方(帰宅後) 下が朝(出勤前) レース後、ようやくキロ5分で走れるようになりました。 &nb […]
完全休養
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ディズニーランドに行っています。 完全休養のようで、完全休養ではない。 と言うのは言うまでもありません。 今日は花粉がかなり強いと思われます。 薬がきれているから厳しい状況です。 こどもと行くのはこれが最後かもしれません […]
8年ぶりに自己ベスト更新
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鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)を走ってきました。 本当に久しぶりです。7年ぶりかもしれません。 自宅を7時10分頃に出発し、7時50分頃には会場に着きましたが、運転免許センターの駐車場はほぼ満車。8時15分には満車になっ […]
偉大なキプチョゲ選手の謙虚さ
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掃除をするキプチョゲ選手。 ここ(練習チーム)の雰囲気はとても気分を高めてくれる。 お互いをリスペクトして、大小などなく平等だ。 皆同じ人間で、目標を持ち、達成し、それによってより完成度の高いパフォーマンスを発揮できる。 […]
8日前から6日前へ(5km)
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鴻巣パンジーマラソンまであと8日。 本日はPMから半休を頂戴して、最後のポイント練習5㎞走をやりました。 けっこう疲労があるようで、昨夜は夕食後に腹痛を伴う下痢になりました。4回もトイレに行くことに。 肛門もだいぶ痛めて […]
高校入試
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来年の今頃、長女も高校入試です。 楽しみながら、気楽にやってくれと伝えています。 長女は何事も前向きに取り組んでいるので、言える言葉です。 「勝つべくして、勝つ」 やっている人だけが、その結果を得るチャンスがあるわけです […]