ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ 更新日:2019年12月5日 公開日:2019年8月30日 自己紹介 ランニング初心者の定義とは? ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する! なぜなら「趣味はランニングでーす!」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え? […] 続きを読む
10km走 公開日:2024年3月17日 ラン中富土通のランニング記録 ノコギリヤシを1ヶ月ほど続けましたが、効果を感じます。 夜間の排尿が2〜3回だったのが、平均して1回になりました。 脱肛は相変わらず酷いです。 ギリギリキロ4カット 【ふどつう】 続きを読む
パリを買ってしまった 公開日:2024年3月11日 ラン中富土通の主義・主張 スカイかエッジか悩んだすえ、やはりエッジにしました。 安心と実績のエッジです。 8年ぶりハーフ自己ベスト更新+2連続PB更新の実績は大きいのです。 (トップ画面はスカイを拝借しています。細かいようですが、エッジはアウトソ […] 続きを読む
2024鴻巣パンジーマラソン 更新日:2024年3月10日 公開日:2024年3月2日 ラン中富土通のランニング記録 今年も2年連続で鴻巣パンジーマラソンを走ってきました。 2月は長女の高校受験と自分の資格試験と、それぞれの合格発表(レース前日長女の合格発表)で精神的に疲弊してしまいました。胃腸の調子がずっと悪く、レース前日にはけっこう […] 続きを読む
2つの合否 公開日:2024年2月24日 ラン中富土通のランニング記録 来週は2つの合否の結果が出ます。 わたしの6回目のビジネスコンプライアンス検定上級試験と長女の高校入試の結果です。 わたしの試験は何度でもやり直しがききますが、高校入試はそうはいきません。 今年の倍率(1.5倍弱)および […] 続きを読む
入試 公開日:2024年2月21日 ラン中富土通のランニング記録 2時起床。睡眠4時間。 本日は長女の入試。ここまでしっかり準備してきたので99%は終わっている。残り1%を今日やるだけです。落ち着いてある程度のパフォーマンスを発揮すれば、それで良いと思います。 【富土通ふどつう】 続きを読む
I,Rペース(ノコギリヤシ効果) 公開日:2024年2月17日 ラン中富土通のランニング記録 4時起床。睡眠4時間半。 夜間の排尿改善の為、ノコギリヤシを試しています。まだ効果は実感出来ていません。薄毛や前立腺肥大の改善にも効果があるようです。 今朝はレースペースより速いペースで、神経系と心肺に刺激を入れました。 […] 続きを読む
ハーフのハーフ走(約2週間前) 公開日:2024年2月15日 ラン中富土通のランニング記録 レースの約2週間前に、ハーフのハーフ走をやりました。レース期のポイント練習です。 これが終われば、あとは調整です。ここまでは順調にきています。 体感的にはもっとタイムは速いと思っていましたが、けっこう遅い結果でした。それ […] 続きを読む
クリフトン9のレビュー 公開日:2024年2月13日 ラン中富土通のランニング記録 今朝、ホカのクリフトン9を初めて使用しました。ホカの製品は初めてです。 11km(キロ5分40秒)のリカバリージョグをしました。ストレスフリーで快適でした。クセがなく、バランスのとれたクッション性の高いシューズだと思いま […] 続きを読む
はじめてのホカオネオネ 公開日:2024年2月12日 ラン中富土通の主義・主張 はじめてホカオネオネのランニングシューズを買いました。 クリフトン9です。 14,000円台のセール価格で出ていたので、即購入。最近は自分が使用しているレースシューズじゃないものでも、物価高騰で20,000円前後します。 […] 続きを読む
ハーフ走破時間走(3週間前) 公開日:2024年2月10日 ラン中富土通のランニング記録 1時間12分(18km通過想定)からキロ4分設定で走りました。そこまではモデレート走。 キロ4設定で走れなかったので、余裕はまったくありませんでした。 鴻巣パンジーマラソンまであと3週間。今週までは通常のボリュームで60 […] 続きを読む