ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

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ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ

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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
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imotaro

悲劇の7分台・・・

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トレーニング初日の10㎞走により、思いのほか、ダメージを受けた。 両足の太ももに、それなりに大きな筋肉痛が生じている。 が、今年は1時間24分台を狙わねばならない。 こんなことでトレーニングを休んだり、手を抜いたりしてい […]
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2026年、始動！！

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今年もこの季節がやってきた。 11月29日の小江戸川越ハーフマラソンに向けたトレーニング開始だ。 今日は10㎞を49：45。 例年のごとく、走力はだいぶ落ちている。 このタイムでも体力的にはギリギリだ。 相当疲弊した。 […]
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走ることについて

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28歳から大会（ハーフマラソン）にでるようになって、今46歳。 43歳で8年ぶりに自己ベストを更新。 1時間25分09秒（ネットタイム）。 これが生涯ベストになると思います。 他人に何を言われようと、自分を誇りに思います […]
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4月について

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釣り場の新緑が綺麗な季節になりました。 4月は202㎞で終了しました。4月11日に参加した初ウルトラマラソンは35㎞でDNFしました。その後、疲労回復してからスピード練習を再開しました。9月までにスピードをできるだけ戻し […]
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3月

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3月は月間213㎞でした。鴻巣パンジーマラソン後、坐骨神経痛が悪化して久しぶりに腰痛ベルトをしています。暑くなる前にあと1回ハーフ90分切りに挑戦したいと思います。初のウルトラマラソンが4月上旬に控えていますので、ペース […]
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