ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

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ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ

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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
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1月

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1月は中旬に仙台出張があり、その2日間以外はしっかり走れました。朝は暗く、寒く。その中で昨年（260㎞）より距離は踏めました。月末に来るとさすがに疲れました。走力は確実に下がっています。特にスピード持久力が。昨年の10月 […]
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年間走行距離と年齢別ハーフマラソンベストタイムの関係

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走歴18年、自身の年間走行距離と年齢別ハーフマラソンベストタイムの関係についてまとめました。 90分切りの継続が45歳で途絶えそうな状況です。気温が上がる前になんとかせねばなりません。そうするとあと3ヶ月くらいがリミット […]
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大惨敗なり、2025

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11月30日（日）、本番の小江戸川越マラソンであった。 風はほぼなし。 天気は晴れ、この時期としてはやや暖かいくらいか。 とにかく、天候的にはベストコンディションだった。 体調も万全。 そんな中でのレース結果がこちら☟ […]
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ただひたすらペースの確認

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レースまで1週間を切ると、大したトレーニングはできない期間である。 疲労や故障が怖い。 体が弱って風邪をひくのも困る。 だから、ただひたすらにジョギングとペースの確認を繰り返している。 ジョギング2㎞＋ペースの確認1㎞＋ […]
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