ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ 更新日:2019年12月5日 公開日:2019年8月30日 自己紹介 ランニング初心者の定義とは? ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する! なぜなら「趣味はランニングでーす!」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え? […] 続きを読む
彩り 公開日:2023年3月27日 ラン中富土通のランニング記録 土日が雨で、室内でトレッドミルとエアロバイクのワークアウトだったので、出勤前に15km走りました。 6時前にスタート。 ペースはキロ5分40秒から4分30秒の範囲でした。 桜や若草色の木々、チューリップ。 色とりどり。 […] 続きを読む
焼肉 公開日:2023年3月24日 ラン中富土通のランニング記録 久しぶりに焼き肉を食べることにしました。(昨日の話。写真はいつもの昼食) 43歳になろうかという年齢になると、脂っぽいものが食べたいと思うことが劇的に少なくなりました。 例えば、ラーメンやケンタッキー・フライド・チキン、 […] 続きを読む
桜の咲き具合 公開日:2023年3月22日 ラン中富土通のランニング記録 この時期は桜の咲き具合を見ながら走っています。 昨年はたしか雨の中、家族全員で散歩をしながら花見をしたと思います。 長女はもう今年はいかないと思います。まーこれも成長の証でしょう。 さてレース後2週間以上経ち、ようやく通 […] 続きを読む
シューズボックス 公開日:2023年3月15日 ラン中富土通のランニング記録 シューズボックスを買いました。 デザインが気に入っているシューズは履きつぶした後飾ることにしました。 本日のワークアウト 上が夕方(帰宅後) 下が朝(出勤前) レース後、ようやくキロ5分で走れるようになりました。 &nb […] 続きを読む
完全休養 公開日:2023年3月12日 ラン中富土通のランニング記録 ディズニーランドに行っています。 完全休養のようで、完全休養ではない。 と言うのは言うまでもありません。 今日は花粉がかなり強いと思われます。 薬がきれているから厳しい状況です。 こどもと行くのはこれが最後かもしれません […] 続きを読む
リカバリー 公開日:2023年3月11日 ラン中富土通のランニング記録 長女と美容室に行っています。 レースから1週間。 まだまだ疲労は抜けていません。 よって本日もジョグでした。 【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】 続きを読む
8年ぶりに自己ベスト更新 更新日:2023年3月7日 公開日:2023年3月6日 ラン中富土通のランニング記録 鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)を走ってきました。 本当に久しぶりです。7年ぶりかもしれません。 自宅を7時10分頃に出発し、7時50分頃には会場に着きましたが、運転免許センターの駐車場はほぼ満車。8時15分には満車になっ […] 続きを読む
偉大なキプチョゲ選手の謙虚さ 公開日:2023年3月1日 ラン中富土通の主義・主張 掃除をするキプチョゲ選手。 ここ(練習チーム)の雰囲気はとても気分を高めてくれる。 お互いをリスペクトして、大小などなく平等だ。 皆同じ人間で、目標を持ち、達成し、それによってより完成度の高いパフォーマンスを発揮できる。 […] 続きを読む
8日前から6日前へ(5km) 公開日:2023年2月26日 ラン中富土通のランニング記録 鴻巣パンジーマラソンまであと8日。 本日はPMから半休を頂戴して、最後のポイント練習5㎞走をやりました。 けっこう疲労があるようで、昨夜は夕食後に腹痛を伴う下痢になりました。4回もトイレに行くことに。 肛門もだいぶ痛めて […] 続きを読む
高校入試 公開日:2023年2月22日 ラン中富土通のランニング記録 来年の今頃、長女も高校入試です。 楽しみながら、気楽にやってくれと伝えています。 長女は何事も前向きに取り組んでいるので、言える言葉です。 「勝つべくして、勝つ」 やっている人だけが、その結果を得るチャンスがあるわけです […] 続きを読む