ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ 更新日:2019年12月5日 公開日:2019年8月30日 自己紹介 ランニング初心者の定義とは? ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する! なぜなら「趣味はランニングでーす!」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え? […] 続きを読む
この先も90分切りを継続するために 公開日:2025年7月13日 ラン中富土通の主義・主張 この先も出来るだけ長く90分切りを継続するために、 【毎月】 5km 20分切り 【レース前仕上げ期】 5km キロ3:55 19:35 10km キロ4:05 40:50 15km キロ4:10 1:02:30 【 […] 続きを読む
夏バテ40代ど真ん中、5㎞確認走 公開日:2025年7月12日 ラン中富土通のランニング記録 2日間ノーランで右踵の痛みが引いた気がします。 7月は昨年の半分位の距離になりそうです。 22℃ 【ふどつう】 続きを読む
夏の40代ど真ん中、5㎞確認走 公開日:2025年7月4日 ラン中富土通のランニング記録 同じくらいの練習を維持していても、キロ4カットが段々難しくなってきています。 釣りにランに汗をかき過ぎて、夏バテ中です。心身ともにストレスがかからないのが一番です。 【ふどつう】 続きを読む
奥多摩湖 公開日:2025年6月30日 ラン中富土通のランニング記録 先週の土曜、はじめて奥多摩湖にバスフィッシングにいきました。 トレイルランニングでは、奥多摩湖から登山道入り口がある雲取山には行ったことがあります。 前回は奥多摩湖を見ただけ。今回は3月に再開 […] 続きを読む
ハーフマラソン1歳刻みランキング 公開日:2025年6月27日 ラン中富土通の主義・主張 ハーフマラソン1歳刻みランキング。過去最高ランクは43歳時の266位。タイムは1:25:09。 38歳の時にフェイスブックで知り合った5歳上のランナーさんがいます。知り合った当時は私の方が1分くらいタイムは速かったのです […] 続きを読む
中年おじさん、生まれて初めてファンクラブに入る 公開日:2025年6月19日 ラン中富土通のランニング記録 20年ぶりに、この方のコンサートに行きたいと思いましたが、 なんと秒速で完売するので、生まれて初めてファンクラブに入りました。 45歳おじさんが、65歳男性アーティストのファンクラブに入る。 こんなこともあるんですね。 […] 続きを読む
ラン以外の趣味で 公開日:2025年6月18日 ラン中富土通のランニング記録 ラン以外の趣味で、私としては高額なものを買いました。 ヴェイパーもしくはメタスピード2足分のリールを買いました。 ちなみに本日は軽めのジョグでした。 【ふどつう】 続きを読む
8時間(父の日) 公開日:2025年6月15日 ラン中富土通のランニング記録 昨日と今日、朝3時過ぎに起床して合計8時間釣りをやりました。今朝は大雨の中で。 釣果0。ショートバイトは数回。 厳しい。 ランは昨日も今日も軽めのジョグでした。 今日は父の日。 高校生の長女からは久しぶりにプレゼントをも […] 続きを読む
情報収集と分析 公開日:2025年6月13日 ラン中富土通のランニング記録 ↑PEライン分析(ラインブレイクの可能性について) 釣果の気温、水温、時間帯↓ 出勤前4時からスタート。 ヘッドライトを装備。 ↑成果でました。 このフィールドの自己ベスト更新↓ この後、5.1km 4 […] 続きを読む