ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

クラウドファンディングを行っています。支援いただければ幸いです!
『吾野宿を守りたい。』(CAMPFIRE)

Month: 2021年2月

2日押し練習再開

昨日は2週間ぶりのポイント練習でした。 昨日は↓ ポイント練習再開 練習後は疲労しきって、気持ち悪いくらいでした。 さて今日は2日押しです。負荷の高い練習をあまり追い込み過ぎずにやります。 先日ハーフ90分切りを奪回した […]

ポイント練習再開

いきなり余談、失礼いたします。 コロナ禍で初めた将棋も長女がすっかりやってくれなくなり、休戦中です。 寂しいものです。 このまま終戦となるかもしれません。 現在、僕103勝、長女105勝。 あと2勝で追いつくのでやって欲 […]

40歳ランナーがハーフ97分から90分切りを達成した1ヶ月間の練習方法とは

40歳ランナー、ハーフ97分台から90分切りを達成した1ヶ月練習方法 僕は40歳のアラフォーランナーです。 ちなみにハーフの自己ベストは86分台(当時33歳)です。昨年の2月も87分台(当時39歳)で走っています。 自己 […]