ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」

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ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ

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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
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9月は目標150㎞

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9月の月間目標距離150㎞。夏バテ。なにより右足の踵が2カ月以上治らない。右足の中指も半月以上治らない。走れないほどではありませんが、走り始めと走った後は痛みがけっこうあります。これ以上悪くなるとまともに走れないので、騙 […]
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灼熱の三浦マラソン？オジサン

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今日もとにかく暑かった。 競技者でもないのに、こんな暑い中走るなんてちょっとヤバい人しかいないような気もする。 事実、昨日今日といつものランニングコースで走っている人はほとんどいない。 散歩しているおじいちゃんや、犬の散 […]
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2025芋太郎スタート

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ついに9月がやって来た。 もちろん今年も11月末の小江戸川越マラソンに参加する予定だ。 ということで、本日から本格的にトレーニングを開始した。 本日のトレーニングはこちら☟ 10㎞走　49：58　平均4：59/km 2㎞ […]
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治らない

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6日間休足をしましたが、右踵、右アキレス腱の痛みが治りません。走った後、少し休んで歩くと痛みでまともに歩けない状態です。 右足中指は押したり曲げるとまだ痛いですが、痛みで夜中に起きるぐらいでしたので良くなっています。 そ […]
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激痛

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30%量を減らして、質を維持した結果、疲労骨折したようです。 昨夜は激痛で何度も夜中に起きてしまいました。 お盆で病院もしばらく休みなので、ロキソニンで凌ぐしかありません。 走歴18年、骨系の故障はありませんでした。やっ […]
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