ランニング初心者が3カ月でハーフマラソン90分切りを目指すブログ
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ランニング初心者の定義とは？ ランニングを趣味と公言していなければ、全てランニング初心者と定義する！ なぜなら「趣味はランニングでーす！」と平然と言ってのけられるヤツは、基本的には週に10㎞くらいは知ってるだろう。 え？ […]
涼しくなると出て来る猛者たち？
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今日はようやくそこそこ涼しい気候となった。 ただ昨日の急な立ちくらみ症状や、若干の膝の痛み、そしてだいぶ疲れが溜まっているのか脚も重さなど。 いろいろ不安があるのでだいぶ抑えて走り始めた。 1㎞ 5：41 2㎞ 5：17 […]
閾値の低下
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秋は遠いが、秋らしいものを食す？ 昨年同時期から閾値は10秒くらいは低下していると思います。 5㎞をキロ4カットで走ったのは今年の7月中旬が最後です。 それ以降はキロ4オーバー。 5㎞の閾値走がキロ4をやや切るくらいじゃ […]
ハイバウンスオーバードライブを求めて
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まずは本日のトレーニングを。 10㎞走 平均4:56/km 曇りがちだったのだが、湿度が高く大量の汗が出た。 暑さにやられ、8㎞地点で50mほど歩いてしまった。 ちなみに使用したシューズはメタスピードエッジ。 前日のトレ […]
ハイバウンスオーバードライブ生産停止！？
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ショック過ぎる。 近所のワークマンを訪れた。 買うものは決まっている。 ハイバウンスオーバードライブのサイズ25.0だ。 サッと買ったサッと帰ろうと思った。 ないのだ。 ワークマンらしく無造作に置かれているであろうはずの […]
さすがメタスピードエッジ
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先週の土曜日（9/6）。 午前中から予定があったので、軽めの10㎞ランをやろうと思っていた。 膝の故障の不安が少し出ていたし、疲れもできるだけ蓄積したくないので、メタスピードエッジを履くことにした。 何だかんだでワークマ […]
台風当日、翌日、翌々日
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台風当日 ラン2km 釣り5時間 9本 台風翌日 ラン10km 釣り3時間 3本 妻と 台風翌々日 ラン1km 釣り3時間 2本 今、欲求、欲望は釣りへ。その欲求、欲望のレベルが上がれば、ランのように簡単には満たされ […]
これは成長か、それとも変人化か
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「台風15号 広い範囲で大雨警戒」という予報が数日前から出ていた。 90分切りが目標だった数年前なら、こういう予報を聞いた瞬間に 「やった！じゃあ、この日は走れないよね？だって台風だもん！休息日だ～♪」 と喜んでいただろ […]
9月は目標150㎞
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9月の月間目標距離150㎞。夏バテ。なにより右足の踵が2カ月以上治らない。右足の中指も半月以上治らない。走れないほどではありませんが、走り始めと走った後は痛みがけっこうあります。これ以上悪くなるとまともに走れないので、騙 […]