今朝は雨ランになりました。
けっこう降っていました。
キロ7分カットで心拍数が抑えられていたので、体調は良くなってきているのかもしれません。
最近はフォームの意識づけが明確になってきました。
・顎をひく
・胸前、腰前
・ソフトな着地
・接地は小指球、突き刺すイメージで（以前よりはやや意識を落として）
・着地は重心の真下
赤字を意識すると着地が重心の真下に矯正されるイメージがあります。ソフトな着地を意識すると脚の回転が速くなり、ピッチが上がります。これを意識する前は180spm前後でしたが、今は190～193spmにピッチが上がっています。ソフトな着地を意識すると着地にためができる（着地が遅れる）ので自然と着地が重心の真下に矯正されていくのかもしれません。
本日の練習
今朝も出勤前のランです。
今日は雨でしたが、なかなか良かったです。
さて余談ですが、先日より株式投資をはじめたのですが、只今下落中です。
底はどこまで深いのか？どれほど広いのか？
わたしには忍耐が必要です。
２銘柄投資していますが、ディーラーで状態の良い軽自動車が買えるくらいは投資しているので日々、チャートを注視しています。
楽しいですけどね。
まっ、倒産して紙クズになったら、さすがに泣きます。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
