月別: 2021年4月

☝長女作品 長女は春休み、いきなり書道家になっていました。 家の壁が作品だらけです。   コロナ禍、昨年の3月からはじめた長女との将棋対決も210戦を数えます。 最近は長女も色々なことに興味があり、なかなか […]

昨日の練習の疲れで、とてもセット練習はできません。 キロ4分持続走。ショートインターバル走の効果はあった？ よってスロージョグ。 10km ペースはキロ7分後半〜6分前半。 この週末は昨日今日で23kmでした。 今の状況 […]

ショートインターバル走や坂道上り全力走でかなり身体傷んでます。 坐骨神経痛が酷いです。 更に久しぶりに人と飲んで、アルコールの投与量を抑えられず、身体的、精神的なエネルギーレベルを落としてしまいました。 ブラックアウトし […]