久しぶりにランニングアイテムを購入を購入しました。
・レース用のハーフタイツ(Nike) 約11,000円
・レース用のタンクトップ(Nike) 約7,000円
・みやすのんきさんの新書 約2,000円
すべてネットで注文。
レースまであと20日。今日は休足。気温が下がってきて、疲労で背中が強張る傾向があるので気をつけたいと思います。ぎっくり背中に注意です。
10日からはテパーリングです。週間距離は40km以下に落としていきます。わたしは準備はもうできているので、あとは走力を維持しながら、どれだけフレッシュな状態でスタートを迎えられるかだと思います。
昨日はN介氏からハーフ走でセカンドベストが出たとの報告をもらいました。1:38台（PBは1:37台）。同級生ですが誇りに思います。
小江戸川越では自己ベスト更新が狙えるかもしれませんね。
【ふどつう】
