大会4日前

☝本日の昼食です。昼と15時に2回に分けて食べました。

朝は味噌汁。

夜も軽めに。

明日よりプチカーボローディングです。炭水化物を気持ち多く食べるくらいです。

本日は休足です。なかなか怠さが抜けません。当日できる限りフレッシュな状態にしたいところです。

【ふどつう】