今朝は3時半起床。
ジョグの間に1kmのほぼ全力走。2年前？から15秒落ち。
今や芋太郎氏と同じくらいのスピードだと思います。
レース期には芋太郎氏ほどの負荷はかけられないので、やはり長い期間をかけて走力を養成するしかないのです。スピードはもはや互角。
今朝は出勤前にバス釣り5回目も。釣れませんでした。
【ふどつう】
1km全力
- 公開日：
今朝は3時半起床。
ジョグの間に1kmのほぼ全力走。2年前？から15秒落ち。
今や芋太郎氏と同じくらいのスピードだと思います。
レース期には芋太郎氏ほどの負荷はかけられないので、やはり長い期間をかけて走力を養成するしかないのです。スピードはもはや互角。
今朝は出勤前にバス釣り5回目も。釣れませんでした。
【ふどつう】
