今朝は10km走をやりました。昨年同時期（気象条件はほぼ同じ）に比べるとキロ10秒ほど遅い結果でした。感じからすると15㎞迄はハーフ90分切りのペースで無理をすれば走れそうです。逆に言えば、現状90分切りの走力はないということになります。年齢的にも無理やりポイント練習を押し込むことはできないので、あらかじめ決めていた日に疲労が溜まっていれば延期するという判断が必要だと思います。実際、昨日やる予定だった10㎞走は今朝にしています。目標を85分切り（PB更新）から90分切りにしたからと言って、そう簡単ではありません。
【ふどつう】
