猛暑日のトレランは無理だ 更新日:2024年7月8日 公開日:2024年7月6日 ラン中富土通のランニング記録 猛暑日。 今年一番の暑さ。大クスの木に5〜6年ぶりに行った。 山を少し走ろうと思って、今朝は気持ち軽めのジョグにしていた。 しかし暑くてどうにもならずに僅か700mでやめた。 蜘蛛の巣や虫が顔のまわりについてきて、とても […] 続きを読む
今流行り?のイタリアのアイスケーキ「カッサータ」を食べてみました 公開日:2022年1月26日 ラン中富土通のランニング記録 カッサータとは、イタリアのシチリア島の州都、パレルモで生まれたといわれているアイスケーキです。 さまざまなバリエーションがありますが、「リコッタチーズや生クリームにナッツやドライフルーツを混ぜ込み、冷やし固めて作る冷たい […] 続きを読む