「アラフォー」の記事一覧

41歳ハーフ90分切りランナーのここ1ヶ月の練習について公開します。アラフォーランナーさんで90分切りに挑戦されている方の参考に少しでもなれば幸いです。 僕は34歳から8年、90分切りを継続しています。 この位の練習が出 […]