「ショートインターバル走」の記事一覧

まとまった雨ですね。 今日の雨を見込んで、昨日のうちに2部練習でポイント練習をこなしました。 1部練習 朝　6時台 出勤前のジョグです。 4.4km キロ6分39秒 200mフローで終了。 2部練習 夜　21時半 帰宅、 […]