「スピード練習」の記事一覧

今日は10㎞走をやる予定だった。 「予定だった」と言ってる時点で「10㎞走はやってない」宣言してるようなものだ。 その通り、やってない。 最初の5㎞で精神的に萎えた。 1㎞　4：03 2㎞　4：07 3㎞　4：04 4㎞ […]

富土通氏がこの時期にして好記録を出したようだ。 しかもトレーニング段階で。（☞43歳の初ハーフ） まず、間違いなくこのまま行ったら小江戸川越マラソンで私に勝ち目はない。 ということで、珍しくトレーニング方法についてネット […]

まさにマジック！！ マジックマイルって聞いて「なるほど～」って、全人口のどのくらいの割合が思うだろうか。 例のごとく、ガーミンのコーチ機能語録だ。 10月13日木曜日。 Jeffコーチからの指令は「マジックマイル」。 言 […]

本日の5㎞走のタイムが微妙… 微妙だ…。 今日は最初から芋ピーダッシュをしかけた。 入りの1㎞は合格。 スロースターターの芋太郎としては、朝起きて一番の1㎞としては上出来。 2㎞も合格。 4分切りができていれば問題ない。 […]

5㎞の芋ピーダッシュ！ 早速だが本日のランの結果。 なかなか良いのではないか？ 5㎞の芋ピーダッシュをしかけた。 赤信号休憩が少し入ったが、まあそれなりにタイムトライアルと言ってもいいのではないか。 想定していたよりも速 […]

自論「速くなりたいならとにかく走れ！」 もうね、速く走りたいならね。 ランニング中毒者じゃないならね。 とにかく走れ、と。 ランニング中毒者は走りすぎてる向こう側にいる人たちだから、単純にそうとは言えない部分があるんだろ […]

本日は荒天なり！それでも鈍足芋太郎は走らねばならぬ！ 窓を叩く雨の音。 眠りが浅くなった芋太郎を起こす。 外を見るとわりと木が揺れている。 本日は荒天なり。 まあ関係ない。 小江戸川越マラソンまで残り1カ月。 キロ4分1 […]

1カ月前にD判定が出た受験生の心境だ！ 小江戸川越マラソン1カ月前にしての深刻なスピード不足。 嘆いていても仕方がないので、本日からスピード練習につぐスピード練習を敢行するしかないと。 例えるなら、大学受験やらなんやらで […]