「プチ断食」の記事一覧

ファスティングとは、一定の期間食べ物を断つ行為です。多くは、固形の食べ物を半日～数日間摂取しないことを指します。ファスティングの実施期間は半日～2週間までさまざまです。また、摂取する物や栄養素が決まっているやり方などもあ […]

血栓性外痔核の発症から10日目。 痔核自体はまだ、しっかりある。 肛門から3つ脱出している。 しかし、痛みは走れるまでに治まった。 昨日の昼休みに7日ぶりに走った。 結果は↓ 昨日は、晴れで日中は12℃と暖かい気候だった […]