本命レース5日前。最後のポイント練習は5㎞閾値走。 公開日：2019年11月12日 ラン中富土通のランニング記録ラン中富土通の主義・主張 本命レース5日前。 上尾シティマラソンまであと5日。 最後のポイント練習。 メニューは5㎞の閾値走。 キロ4分02秒。 現状ポイント練習後、回復までの時間を分析すると、 ポイント練習を朝行う場合、翌々日の夕方に一番体がだ […] 続きを読む
