【実録】マラソン大会前日と当日朝の食事と過ごし方。 公開日：2019年11月18日 ラン中富土通の主義・主張 今回、上尾シティマラソン(2019.11.17)の前日と当日朝の過ごし方、食事について、実録をご紹介させて頂きたい。 初心者ランナーさんの参考になれば幸いである。 前日の起床時間 6時半に起床。 一度、5時に目が覚めた。 […] 続きを読む
