I,Rペース(ノコギリヤシ効果) 公開日:2024年2月17日 ラン中富土通のランニング記録 4時起床。睡眠4時間半。 夜間の排尿改善の為、ノコギリヤシを試しています。まだ効果は実感出来ていません。薄毛や前立腺肥大の改善にも効果があるようです。 今朝はレースペースより速いペースで、神経系と心肺に刺激を入れました。 […] 続きを読む