「禁酒」の記事一覧

プロジェクトは42日目です。 ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト   本日はハーフ90分切りを意識した練習です。 ①キロ4分15秒で10km 90分切りの巡航ペースです。 ②90分間、体 […]

禁酒、断酒、減酒、節酒に効果がある（あくまで僕の場合です）100の言葉を紹介します。言葉と言ってもお酒、アルコールについての事実だったりもします。何をするにも、何を決断するにも、正しい知識をつけるのは、とても大切なことだ […]