「速く」の記事一覧

今朝はポイント練習でした。 本日のメニューは 5km 目標閾値より速く(キロ4分カット) わたしのポイント練習としては定番のメニューです。 今年は7月に手術入院（鼻口蓋管嚢胞 手術入院・全身麻酔ブログ）もあり、夏場は高負 […]