【実録】月間走行120㎞でハーフマラソン87分～86分台達成。練習方法公開！ 更新日：2019年10月19日 公開日：2019年10月18日 ラン中富土通の主義・主張 3ヶ月、月間走行距離120㎞以下（平均）で ハーフマラソン87分台～86分台の記録を 達成した練習方法（練習記録：2014年12月～2015年3月）について公開したい。 当時34歳。身長171㎝ 体重57kg。 達成前の […] 続きを読む
