スピードに慣れるにはやっぱり五・一五
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日曜日の体たらくに終わった21㎞走の反省として。 まずスピードに慣れないと話にならないと思っている。 とりあえず、月曜日は休んだ。 そして火曜日。 この日は仕事やらプライベートやらで、やることが詰まっていたので、短い練習 […]
「1㎞」の記事一覧
1㎞更新、そして青木選手現る！？
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ここからはさすがに追い込むような練習は避けようと思っている。 ということで、本日は休みだ。 昨日のトレーニングも適当にちょっと走って終わった。 気分が良かったのでとりあえず1㎞を本気で走るとどのくらいなのか、やってみた。 […]
走行距離約400㎞のハイバウンスオーバードライブの劣化度実験
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昨日の記事での予告通り、今日も二日連続の五・一五ランを決行した。 しかし、シューズは変えた。 改めて実験の概要を書いておこう。 ＜実験目的＞ およそ400㎞走ったハイバウンスオーバードライブ（ワークマン）の劣化度はどのく […]