15㎞走、ラストで灰色ランナーに助けられる
- 公開日：
本日は15㎞走を行った。 先日21㎞を走って、「脚が足りない…」と痛感したからだ。 15㎞地点…、いやもっと早い地点、12、13㎞のくらいから脚が重くなり始めた気がする。 もちろん、21㎞も走ればどこかで脚が重くなるのは […]
「15㎞」の記事一覧
今シーズン初の15㎞走
- 公開日：
9月20日土曜日。 今シーズン初の15㎞走を行った。 1㎞ 5：12 2㎞ 4：59 3㎞ 4：50 4㎞ 4：52 5㎞ 4：55 6㎞ 4：50 7㎞ 4：51 8㎞ 4：51 9㎞ 4：57 10㎞ 4：51 11 […]
謎に炸裂、15㎞走！！
- 公開日：
文化の日のランを最後に記事が途切れてしまった。 理由は絶不調が続いていたからだ。 文化の日に続き、11月5日（日）のランもまた非常にしょぼい結果になった。 21㎞走をビルドアップ的にやろうと思ったのだが、結 […]