目指せ！ハーフ1時間25分台。10月練習まとめ。 公開日：2019年11月1日 ラン中富土通のランニング記録 10月練習まとめ。 月間走行距離は200,1㎞だった。 ポイント練習は以下のとおり、 10/2 5km Tペース AVG.キロ3分55秒 10/4 21,1㎞ AVG.キロ4分17秒 1時間30分34秒 10/8 […] 続きを読む
