「200m」の記事一覧

昨日の21㎞走が微妙だったので、「休んでいる場合じゃない」ということで今日も走りに行った。 とは言っても、さすがに筋肉痛が残っているので軽くではあるが。 200mダッシュ×5本＋ジョギング＝合計4㎞ 腹筋と太もも？の筋ト […]