月間練習記録（2020年3月） 公開日：2020年3月31日 ラン中富土通のランニング記録 2020年3月 ポイント練習およびレース 3月5日 5km キロ4分14秒 強風9m/s 3月7日 21kmB-up AVG.キロ4分33秒 キロ4分48秒→4分11秒 3月13日 短くて遅いインターバル走 200m✕3 […] 続きを読む
