40代ランナーが8年ぶりに自己ベストを更新。「やったこと」と「やめたこと」とは。 公開日：2023年4月6日 ラン中富土通の主義・主張 私はもうすぐ43歳になる中年市民ランナーです。ハーフマラソンが主戦場です。8年前、34歳の時に出した1時間26分16秒を更新できずに8年が経過していました。 それが今年の3月、鴻巣パンジーマラソン(埼玉県)で4秒更新する […] 続きを読む
