ガイシがいいですね〜
わたしには6つ目モンスターに見えます。
というのは嘘で、電柱マニアではありません。
朝ラン前にたまには空をパシャリと撮ってみました。
特に意味はないのです。
本日の練習
本日はスロージョグ90分です。
今日は休日ですが、午前中から用があるので、疲労しないようにポイント練習は2日前に前倒ししました。
なので気が楽です。
4時半起床。
今日はポイント練習ではないので、コップ1杯の水を飲み、何も食べずに朝ラン開始です。
糖質枯渇ランです。
脂肪をガンガン使いたい。
59.8kg (171cm)
昨年同時期から+3〜4kgです。
久しぶりに体重オーバーです。
今日のシューズは「ズームフライ3」です。
(写真は走り終えてシャワーを浴びたズームフライ3。※シャワーとはソールだけを洗う事です。)
接地と腕振りを意識して走りました。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
