40歳シーズンの距離別自己ベストをまとめると以下のようになっています。
5km 19分37秒（PB18分55秒 39歳時）
10km 41分35秒（PB39分06秒 39歳時）
ハーフ 1時間29分48秒（PB1時間26分16秒 35歳時）
今日は10kmの40歳シーズン自己ベストを練習で狙ってみました。
さっそく結果です↓
アップ時に坐骨神経痛の痛みが強く、走れるかなと思いましたが、目標達成です。
ラスト1kmもキロ4カットで走れたので今日は余力がありました。
ハーフ（90分切り）、10km（41分切り）の40歳シーズンの最低限の目標は達成出来ました。
加齢に抗う作業を粛々とやっていきます。
ラストびわ湖マラソン、テレビ観戦楽しみます！
良い日曜を。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
