今朝は4時半に起床。
先週、豆コーヒーデビューしました。
とりあえず近くのスーパーで買えるものを飲んでます。
1杯100〜150円くらいになるので、自宅で飲むには、僕にとって贅沢なコーヒーです。
色々な豆を試していきたいです。
豆コーヒーと黒糖クロワッサンを頂き、ハーフ走開始です。
あっさりリタイアです。
25℃湿度90％に負けました。
キロ5ちょっとのペースは、速くは感じませんでしたが、脱水です。
給水は摂りましたが、駄目でした。
10km手前で心拍数が上り、諦めました。
最後はキロ4カットで終了。
ハーフ走のご褒美に焼き肉を食べようと思っていました。
完走できなかったので、もちろん食べるのはやめます。というのは嘘で食べます。
良い１日を。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
