ダイエット5日目。
昨日は2回目のファスティングをやりました。回復食はフルーツ青汁に牛乳を入れて飲みました（400mⅬ）。
10月31日 1日目 朝 ５９．１ｋｇ ファスティング
11月1日 2日目 朝 ５８．４ｋｇ
11月2日 3日目 朝 ５８．４ｋｇ
11月3日 4日目 朝 ５８．９ｋｇ ファスティング
11月4日 5日目 朝 ５８．7ｋｇ
さて、今朝のランは
ジョグ5.5㎞でした。
ラストにフロー2本を入れて終了。
平均ペース キロ6分17秒
川越ハーフマラソンまであと23日です。
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
