2022年ボクのレコード大賞はgroup_inou さんの「EYE」です。
12月にUri gagarnさんの「Jinx」が猛追したものの断トツ1位でした。
映像も面白いです。是非。
＜今週の練習＞
【土曜日】 15.4km キロ4分50秒 Mペース走
【日曜日】 5km キロ4分05秒 閾値走 jog含む計10.4㎞
【月曜日】 完全休養
【火曜日】 7㎞(トレッドミル) キロ5分30秒 有酸素jog ※疲労背中
【水曜日】 7㎞ キロ5分07秒 有酸素jog ※疲労腹背中
【木曜日】 1㎞×3本 3’58”-3’49”-3’56” レスト60秒 ※疲労腹背中
【金曜日】 完全休養 ※疲労歯茎痛下痢
■週間 44.8㎞
■体重 54.4-55.4kg (172㎝) BMI18.6
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
