鴻巣パンジーマラソンまであと8日。
本日はPMから半休を頂戴して、最後のポイント練習5㎞走をやりました。
けっこう疲労があるようで、昨夜は夕食後に腹痛を伴う下痢になりました。4回もトイレに行くことに。
肛門もだいぶ痛めてしまいました。
今朝の起床後も疲れをかなり感じます。お腹もぐるぐる、ポコポコしています。
よってペース設定はキロ3分55秒以内から、キロ4分に変更しました。
と、あらかじめ書いていたのですが、疲労が大きくて完全休養にしました。
そして回復のため温泉へ。
よって、2日後の本日走りました。
シューズはMSE+
レースに向けて感触を確かめました。
3℃ 北3ms
【記事:芋太郎ブログ富土通(フドツウ)】
