今朝は20分間の閾値走でした。本当は24分間やりたいのですが、体調を考慮して20分間にしました。雨が降る前に急いで準備して走りました。今週は仙台出張が予定されていたり、週末にかけて天気が悪い予報なので、週前半に練習を詰め込んでいます。その中ではまずまずでした。
脱肛の状態が非常に悪く、気が滅入っていましたが、多少改善したことによりストレスが緩和されたようです。昨年同時期の練習と比べると量も質も落ちています。体の状態が悪いと練習ができません。体と相談して今できる練習を丁寧にやっていきたいと思います。
【富土通ふどつう】
