半月 公開日:2024年6月20日 ラン中富土通のランニング記録 晩酌をやめて半月。 目覚めの不快感が減少されるのは言うまでもありません。 3時半起床。 今朝は63分のジョグでした。排便時の痛みはまだかなりありますが、ピークは過ぎたようです。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 6km閾値走「病を味わう」5km(閾値)練習再開。5km走ナイキ「ズームフライ4」わずか2ヶ月弱で再購入!「みやすのんき」さんからXmasプレゼント?!フォアフット走法。 投稿ナビゲーション 起床時の痛み笑顔