このメニューで最速 公開日:2024年7月20日 ラン中富土通のランニング記録 1km×2 レスト60秒 200m×4 レスト40秒 100m×2 レスト35秒 今朝はこのメニューで最速でした。十分に心肺に負荷がかかりました。 今日は朝9時で29℃。半世紀近く生きていると温暖化を感じます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 脇腹の痛みほぼ回復(5km走)40歳おじさんの親友40歳おじさんのPB更新!ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −30日目−ハーフ90分切り奪回?!今日は無理でも40歳PBを狙う!!2021年羊山公園の芝桜は今が見頃5kmTTから 6kmLTに切り換える 投稿ナビゲーション 栄養夏・朝5時・20分間閾値走