![夏・朝5時・20分間閾値走](https://i0.wp.com/half90.com/wp-content/uploads/2024/07/GarminConnect_20240723-063400.jpg?fit=640%2C640&ssl=1)
↑昨日の昼飯。
22:30 就寝
2:50 起床
ストレッチ50分間
4:00 コーヒー・お香タイム
4:30 アップジョグ
5:00 20分間閾値走
5:30 ダウンジョグ
ダウンジョグをしていると
「ふどつうさーん!!!」
と、後ろから大きな声で呼ばれました。会社の取締役のWさんでした。
気持ち良く朝の挨拶を交わしました。朝のランニング中に挨拶を交わす方は他にも3人います。本当に良いものです。気持ち良く出勤できます。
【ふどつう】
↑昨日の昼飯。
22:30 就寝
2:50 起床
ストレッチ50分間
4:00 コーヒー・お香タイム
4:30 アップジョグ
5:00 20分間閾値走
5:30 ダウンジョグ
ダウンジョグをしていると
「ふどつうさーん!!!」
と、後ろから大きな声で呼ばれました。会社の取締役のWさんでした。
気持ち良く朝の挨拶を交わしました。朝のランニング中に挨拶を交わす方は他にも3人います。本当に良いものです。気持ち良く出勤できます。
【ふどつう】