夏・朝5時・20分間閾値走

↑昨日の昼飯。

22:30 就寝

2:50 起床

ストレッチ50分間

4:00 コーヒー・お香タイム

4:30 アップジョグ

5:00 20分間閾値走

5:30 ダウンジョグ

ダウンジョグをしていると

「ふどつうさーん！！！」

と、後ろから大きな声で呼ばれました。会社の取締役のWさんでした。

気持ち良く朝の挨拶を交わしました。朝のランニング中に挨拶を交わす方は他にも3人います。本当に良いものです。気持ち良く出勤できます。

【ふどつう】