7月終了 公開日：2024年7月31日 ラン中富土通のランニング記録 7月は300km突破。現状けっこう疲れています。そして坐骨神経痛がやや強めに出ています。8月は250kmを目安にします。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有 (新しいウィンドウで開きます) Facebook X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 今朝もリカバリーjog20日間で体重3㎏減量（59kg→56㎏/H172cm）した食事メニュー2日押しポイント練習。体重増加の原因来週20km走粛々と練習する 投稿ナビゲーション 夏・朝5時・20分間閾値走2ヶ月ぶりの15km走
