65日前24℃90分ジョグ 公開日:2024年9月20日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はロングジョグでした。 15km以上走るのは約半年ぶりです。 まだまだ発汗が大量です。ハーフまで無理すればいけますが、体調を崩したくないので腹八分目です。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 練習再開。休足は7日間で終了。疲労回復からの10kmペース走出勤前のインターバル走1㎞×5本 (R70秒)10㎞走 あと66日クラウドモンスターインターバル9月ワークアウト振り返り ―プロジェクト46日目ー 投稿ナビゲーション ↓このメニューのベスト更新