↓このメニューのベスト更新 公開日:2024年9月18日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はたぶんこのメニューの最速でした。 1本1本後半落ちないように気をつけて走りましたが、やや落ちていました。 26℃100% あと2ヶ月強、スピード持久力を養成していきます。(今朝のメニューは刺激入れ) 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 71日前 20分閾値走ハーフマラソン90分切りを達成するまで「禁酒」プロジェクト −80日目−挑戦1回目鼻口蓋管嚢胞 摘出手術による合併症散る(5km走)毛呂山トレイル3週間後、ポイント再開10km走 投稿ナビゲーション 25℃以下になれば15km走再開(68日前)65日前24℃90分ジョグ