65日前24℃90分ジョグ 公開日:2024年9月20日 ラン中富土通のランニング記録 今朝はロングジョグでした。 15km以上走るのは約半年ぶりです。 まだまだ発汗が大量です。ハーフまで無理すればいけますが、体調を崩したくないので腹八分目です。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 1㎞×3本 あと11日川越ハーフまであと89日内臓疲労→下痢→痔悪化川越マラソンの中止を想定しておく顎関節症がなかなか良くならない。これからはフローを。暑くても短くて遅いインターバル走ならできる 投稿ナビゲーション ↓このメニューのベスト更新60日前19℃84% 10㎞閾値走