10月も終わりました。
昨年の10月と比較すると、
・ハーフ走 4’12/km(昨年)→ 4’14/km(今年)
・14.2㎞走 4’05/km(昨年)→ 4’14/km(今年)
・5㎞走 3’50/km(昨年)→ 3’53/km(今年)
・月間距離 249km(昨年)→ 236km(今年)
数字から見ると下がっていますが、意図的に負荷を落としている面もあります。数字がそのままレースの結果に表れるのか、ダメージを考慮したことが吉と出るのか楽しみです。
しかし、今はじとーとした疲れがあります。
【ふどつう】
