10km(閾値9km＋1km)19日前 公開日：2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 10kmビルドアップ走目指せ！ハーフ86分切り。インターバル走400m×10本。ダイエット5日目彩り40歳おじさんの親友40歳おじさん、PB更新ならず！四十肩 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度！！OBLA-1km×10本
