10km(閾値9km＋1km)19日前 公開日：2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有:FacebookXいいね:いいね 読み込み中… 関連記事 夜へシフト過去15年間の体重記録(現在42歳のおじさんランナー)ラン以外の趣味で2つの合否ランニングの腕振りの仕方(腕振り改造中)1km×2 R60s＋200m×5 R40s 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度！！OBLA-1km×10本
