10km(閾値9km＋1km)19日前 公開日：2024年11月5日 ラン中富土通のランニング記録 20’20-19’40 パリ使用 相変わらず入りが突っ込めなくなっています。今年はこの走りで本番に向かいます。 【ふどつう】 共有: Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます) Facebook クリックして X で共有 (新しいウィンドウで開きます) X いいね:いいね 読み込み中… 関連記事 練習後の水分補給に注意心電図「E」判定により精密検査を受診。2019年ランまとめ。ハーフ1時間25分台を目指すランナー。本命レース5日前。最後のポイント練習は5㎞閾値走。大会2日前（疲れが抜けない）10km 26日前 投稿ナビゲーション MGCの強い中村をもう一度！！OBLA-1km×10本
