40代ど真ん中、5km確認走 公開日:2025年6月7日 ラン中富土通のランニング記録 昨日は 5時〜8時40分 釣り 次女の運動会観戦 17時40分〜19時 釣り 5時間釣りに集中し、ノーランでした。 そして、今日は集中してラン。5km走で現状を確認しました。 気を抜くとすぐにキロ4オーバー。キロ4カット […] 続きを読む
パワーフィネス 公開日:2025年6月3日 ラン中富土通のランニング記録 3時起床。 雨の中、ランニング。 大雨の中、フィッシング。 多くの人がやらないことをやれば、チャンスは大きい。 それも繰り返しやることで、更にチャンスは大きくなる。 と、感じる1日でした。 パワーフィネスシステムを導入し […] 続きを読む
5月、衰え 公開日:2025年5月31日 ラン中富土通のランニング記録 釣りは30回以上。その中でよく走った。 と思います。が、今朝の10km走れませんね。 大きな衰えの時期に来ているのかもしれません。 【ふどつう】 続きを読む
ランorフィッシング 公開日:2025年5月22日 ラン中富土通のランニング記録 ラン&フィッシングを約2ヵ月、ほぼ毎日続けましたがさすがに疲れました。 特に出勤前にやるとなると、釣り2時間、ラン1時間。3時台には起きて活動します。 好きでやっているので苦にはなりませんが、出勤前に活動量がけっこうある […] 続きを読む
ジャングル 公開日:2025年5月21日 ラン中富土通のランニング記録 さいたま市の西部から車で20分。こんなジャングルが埼玉県にあるんですね。 まさに別世界。 バス釣りを再開して、新たな領域を知ることが出来ました。 ほぼ毎日、ラン&フィッシング。 続けること2ヶ月。疲れてきたのか、顎関節症 […] 続きを読む
自己ベストまとめ(更新) 公開日:2025年5月20日 ランニングの記録 走歴18年目。距離別、年齢別自己ベストの記録をまとめました(更新)。 ☞自己ベスト記録(2025.5.20現在) 現在、現実的なところではハーフの90分切りをできるだけ長く続けていくことが目標になると思います。 自己ベス […] 続きを読む
1km×5(R110s) 公開日:2025年5月18日 ラン中富土通のランニング記録 今日なりの走りは出来ました。 理想からするとキロ5秒遅いですが、キツくなりすぎないようにしました。ランを楽しく続けていくには大切だと思います。 さて、先日過去最高サイズのラージマウスバスを釣りました。興奮しましたね。 P […] 続きを読む
ジョグすらやりたくない日はどうする 公開日:2025年5月11日 ラン中富土通のランニング記録 ジョグすらやりたくない日はどうするか。 わたしの1番軽い練習は5kmジョグでペースは5’30〜6’00/kmの範囲です。 軽いとはいっても大切な練習ではあります。 しかしそれすらやりたくない日があ […] 続きを読む
お手上げ 公開日:2025年5月10日 ラン中富土通のランニング記録 今朝は雨の中、3時間半。ノーバイト。 お手上げでした。 昨日は定例会議が中止になったので、定時で速攻会社を出て釣りに行きました。 アフターフィッシング! しかし、わずか1時間半の間に「ついてない」もしくは非 […] 続きを読む