↑初のスモールマウスバス
22時 就寝（昨日21時半就寝）
3時 起床（今朝も3時に起床。余裕があったので缶、ペットボトルをまとめ、ごみ集積所へ）
4時 ラン開始（今朝は4時半。200m×10本 3‘19/km jog含む計7.1㎞）
5時 シャワー
6時 朝食
6時半 自宅出発
7時 フィッシュ開始（ここから直接、会社へ）
8時 出勤
このタイムテーブルが板についてきたので、ランとフィッシュ両方毎朝できるようになってきました。
毎日が充実しています。
【ふどつう】
朝にランもフィッシュも両方やる
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